鼻尖俯卧撑v1.1

鼻尖俯卧撑app是一款非常专业的俯卧撑运动健身软件，可以很好的帮助用户运动健身，平台还可以根据用户不同的体质为用户提供最合适的运动方案，而且初学者只需要练习两组俯卧撑就可以了，可以很好的锻炼自己的上肢、腰部等部位，还可以随意的查看自己做俯卧撑的个数。

鼻尖俯卧撑介绍

鼻尖俯卧撑是一款轻巧、易用的俯卧撑训练app，鼻尖触屏完成计数，记录查看方便，交互简单，让你在极简的体验中完成锻炼。

鼻尖俯卧撑说明

俯卧撑是体能训练中一项基本训练，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下，有一定基础的运动者则可做3组，每组20下，高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。坚持使用，不断超越自己，你会发现惊人的效果。

鼻尖俯卧撑特色

1、针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划；

2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦；

3、全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导；