今日晴app是一款最近很流行的心情放松app，可以将自己的每日心情状态记录下来，还可以时不时的进行查看，过于浓重的负面情绪是对身体没有好处的，所以你可以在这里进行冥想放松，玩一些趣味的游戏来改善自己的心情，将过往的阴暗抛掉，拥抱美好的生活吧。
1.还采集了许多健康的训练项目，涵盖呼吸以及体能等多方面的训练项目；
2.为了让用户可以更好的进入到压力释放的状态，里面还为用户提供许多有礼的主题场景模板；
3.通过视觉以及听觉多维度的效果来帮助用户减压，合理的训练方式不仅能消除压力，还能帮助用户保持身体和心理健康。
1.每天都可以在平台里面来记录自己的心情，各种放松身心压力的音乐及时更新；
2.在空闲的时候也可以来查看各种缓解压力的方法，让我们的身心压力得到释放；
3.还有专业的人员来为大家提供服务，帮助我们提升幸福感。
1.记录心情
记录每日心情和事件，学习应对负面情绪
2.冥想放松
多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力
3.趣味任务
个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感
1.放松：提供多样化的冥想和放松音频，帮助用户放松身心，缓解压力；
2.每日记录：由AI对话引导用户每日记录当日的心情和情绪事件，促使用户积极记录开心事件，同时针对性地应对负性事件，改善负性情绪；
3.任务：每日向用户个性化地推送多种主题的行为任务，使得用户在积极参与任务后改善身心状况，提升幸福感。
1.旨在解决用户的心理焦虑，为用户提供放松的环境，从而达到心灵治愈的效果；
2.里面为用户设置了非常科学专业的心理焦虑解决方案，拥有非常科学的训练计划；
3.可以帮助用户系统性的消除自己的焦虑，这些训练方案划分了不同的训练阶段。
in日记v1.0.0大小：13.59MB 查看详情>>
乐天心晴v2.4.0大小：27.02MB 查看详情>>
心情语录v13.0.5.1大小：9.12MB 查看详情>>
心情日记v1.0.0大小：24.5MB 查看详情>>
